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  • 夏日养生 饮食还需清淡 日期:2013-07-31 09:39:48 点击:176 好评:0

    立夏以后,天气开始转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。养生专家提醒市民,夏季养生的关键在于清,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快。 日常起居宜静养 立夏之后,随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于...

  • 饮食卫生常识 日期:2013-07-30 08:11:30 点击:177 好评:0

    1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少病从口入的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药...

  • 夏季幼儿饮食怎样安全 日期:2013-07-17 10:09:41 点击:92 好评:0

    夏季天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出,为了使您的孩子能顺利度过夏天,针对幼儿的夏季饮食提出有关注意事项,希望对您的孩子有所帮助。 1、夏天水份流失比较快, 随着汗水会有钠、钾以...

  • 夏季饮食清淡为主 日期:2013-07-16 08:31:06 点击:167 好评:0

    夏季饮食,减苦增辛 对于夏季的饮食,孙思邈在《千金要方》中提出要减苦增辛,因为辛主发散,苦主沉降,苦味不利于夏季阳气的升发。而辛味之品性主升散,与夏季阳气发散的状态相吻合。有人主张夏季多食苦瓜,认为苦瓜有清解暑热的作用,其实苦瓜只适合于长夏...

  • 日常生活怎样注意饮食安全 日期:2013-07-15 08:16:00 点击:121 好评:0

    日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,病从口入这句话讲的就是这个道理。 1、 养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少病从口入的可能...

  • 夏季睡眠饮食要充足 日期:2013-07-10 09:45:12 点击:83 好评:0

    夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。 中医专家说:天气太热,也不容易入睡,比平时推迟半小...

  • 不容忽视的健康小常识与夏季饮食 日期:2013-07-09 08:41:14 点击:134 好评:0

    夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,加上炎夏人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体的水分也比其他季节失去得多,身体抗病能力减弱,极易引起疾病. 起床之后不要马上叠被,人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮...

  • 怎样避免饮食中的重金属污染 日期:2013-07-03 08:38:32 点击:91 好评:0

    近期,湖南大米因含镉量超标问题再次成为全国公众关注的焦点。广东省近日也公布了2013年抽检发现的126批次镉超标大米。大米镉超标,让人们看到重金属污染环境带来的食品安全问题。重金属污染会对人体健康产生哪些危害?海南的土壤重金属污染情况如何?日常生...

  • 预防感冒的饮食方法与食物 日期:2013-07-02 09:15:48 点击:177 好评:0

    感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染。当人处于过度疲劳、营养不良、烟酒过度、受凉、及鼻部本身的慢性疾病或全身性疾病等状态下时,由于身体抵抗力下降,很容易发生病毒感染,从而出现鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻黏膜充血、水...

  • 病人春季饮食有讲究 日期:2013-05-02 09:32:28 点击:119 好评:0

    肝病患者 春季是肝病易发的季节。解放军302医院传染病专家刘士敬博士提醒肝病患者要注意饮食调节。 刘士敬说,肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏嗜。要多食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外,香菇、木耳等食...

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