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  • “昌八联络线”开通 “上班族”最受益 日期:2013-12-30 10:05:55 点击:162 好评:0

    昌平线一期为配合新线开通提速;两线换乘,乘客只需转个身 近日,地铁8号线北扩段昌八联络线开通试运营。市民可以搭乘这条地下中轴快速往返昌平与中心城区,从朱辛庄站到南锣鼓巷站,地铁单程仅需48分钟。 探访 同台换乘只需转个身 朱辛庄站位于昌平区北清路...

  • 喝水方式不正确会导致意想不到的伤害 日期:2013-12-02 10:23:27 点击:167 好评:0

    1、上班族喝水少脑部会缺水 对于脑力劳动者来讲,繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退,这就是人脑部细胞缺水的反应。脑细胞的高速大量的运动会使它消耗大量的水分,很容易脱水,所以脑部劳动者一定要注意补水,保持脑部细胞的水分。而在空调环...

  • 上班族如何避免电脑辐射 日期:2013-07-15 09:22:19 点击:169 好评:0

    现在科技发达了,但是对人身体的危害越来越大了,长时间的坐姿,长时间被辐射,我们应该怎样保护自己呢? 注意保护视力:要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40―50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏...

  • 上班族经常抖腿好吗 日期:2013-07-15 09:20:44 点击:180 好评:0

    我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯,而这些毛病也是我们所避讳和反感的,中国老说说的好男抖穷,女抖贱,意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯。尽量克制和避免抖腿对于自身也是一种修养的体现。 不过,有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的...

  • 办公室空气污染——上班族健康注意 日期:2013-07-15 08:25:23 点击:50 好评:0

    第一污染源:甲醛、二氯苯、甲苯等 产生于办公室装修和家具及纸张 市场上能见到的办公家具,无论是高档还是中低档的,都是以人造板为主的,如刨花板、密度板、三合板、五合板等,都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。办公室桌椅、隔断、壁纸墙布...

  • 上班族经常加班当心慢性疲劳症 日期:2013-07-09 08:47:43 点击:99 好评:0

    主要症状表现 慢性疲劳综合征主要症状表现为:神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作,持续时间6个月以上,充分休息也不能解除,还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状,进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统...

  • 上班族晨练增肌应遵循这些原则 日期:2013-07-02 09:19:02 点击:182 好评:0

    现在都市生活很忙,节奏很快,工作很累,很多男性瘦子朋友想要运动,更多的只能选择晨练。但早上运动有很多需要注意的地方,一起来看看吧。 不过想要健康而轻松的增肥长胖,健康专家指出健身增肌应从睁眼时就开始。 专家建议,醒之后不要立刻就起床,要赖床...

  • 上班族:要小心八大“网络流行病” 日期:2013-04-07 11:34:37 点击:200 好评:0

    想看看自己患了几种网络病?那就数一数吧! 眼部疲劳 用眼过度自然会眼部疲劳,眼胀、眼酸、眼干、怕风、流泪、视物模糊甚至头痛、恶心、眩晕、乏力,使得近距离工作不能持久,都与长时间对着电脑有关。上述症状常称之为视疲劳综合征。所以,建议你每用电脑...

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