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  • 每天吃少量可可脂含量70%以上的黑巧克力不可以减肥 日期:2014-01-03 16:08:16 点击:111 好评:0

    流言 :每天吃少量可可脂含量70%以上的黑巧克力可以减肥 证实 : 我们先来看一下可可脂含量在70%~85%之间的黑巧克力(dark chocolate)中的营养成分[1]: 从表格中可以看出,100克黑巧克力的卡路里为599大卡,脂肪含量为43克(其中饱和脂肪24克),占到了每...

  • 冬季吃五种蔬菜帮你排毒又减肥 日期:2013-12-30 14:41:48 点击:130 好评:0

    冬季天气越来越冷,很多朋友也都宅家不爱出门运动了,身上的肉也越堆越多了,身体的毒素也不好排出来。既然每天都要吃蔬菜,为什么不试试能减肥的蔬菜呢?可是哪些蔬菜是能减肥的蔬菜呢?现在就给大家介绍六种既可以减肥有排毒的蔬菜。 卷心菜 增强饱足感,多...

  • 教你五条饮食原则 轻松减出好身材 日期:2013-12-17 16:38:39 点击:93 好评:0

    因为次数越少空腹感就越强烈,每次的饭量必然增加,血糖值会激增。所谓血糖值表示的是血液中流淌的糖分的含量。饭后食物中的糖会流入血液所以血糖值会升高。...

  • 吹风机也可以减肥你信吗? 日期:2013-11-22 09:39:38 点击:163 好评:0

    吹风机减肥瘦身方法的原理为,利用吹风机的热气,对准特效穴位吹。人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。 这些穴道分布...

  • 火锅减肥法的诀窍 日期:2013-11-19 11:05:38 点击:58 好评:0

    火锅减肥法的诀窍 肉种类跟油脂是关键! 鸡皮或猪五花、肉丸子等热量很高请不要加在火锅里。如果要吃鸡肉的话,先把鸡皮跟附在上面的脂肪取掉。 要吃猪肉时,猪五花猪里肌腿肉照这样的顺序有分热量的高低。 最后的汤头不可以喝! 煮到最后的火锅汤头是精华啊!...

  • 教你如何吸脂减肥瘦身 日期:2013-11-11 10:47:29 点击:133 好评:0

    一、选择权威的整形外科医生 整形医生的技术和经验会直接影响吸脂手术的效果。例如,经验丰富的整形医生在吸脂时会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全。所以最好能找到技术好又经验丰富的医生来进行手术。 二、不是所有部位的脂肪都能吸 不是所有部...

  • 每口食物咀嚼30秒有助减肥 日期:2013-09-26 15:43:28 点击:180 好评:0

    科学家指出,要避免腰部膨胀,秘诀是吃午餐时吞咽前每口食物都咀嚼30秒。研究数据显示,这种吃法对降低当天余下时间的食欲非常有效,可以避免下午贪吃巧克力、糖果等零食导致肥胖。 英国伯明翰大学(University of Birmingham)安排的志愿者用上述咀嚼模式进...

  • 微胖身材的人更长寿 日期:2013-09-24 11:05:28 点击:165 好评:0

    减肥是不少人新年的重要目标,然而,一项新研究或许会让人们重新考虑自己的选择。美国疾控中心和范德堡大学的科学家研究了全球近300万人的案例,分析近百份过往的相关研究报告,得出一个颇为出人意料的结论:轻微的过度肥胖对健康更有利,可以降低6%的早逝风...

  • 英禁播一则可口可乐广告 指其误导观众减肥轻而易举 日期:2013-07-20 13:55:00 点击:170 好评:0

    英国当局禁播了一则可口可乐电视广告,称原因是这则广告会使观众误以为燃烧掉可乐中的卡路里是轻而易举的。 这则已在美国播出的广告称,遛狗、跳舞和大笑等各种活动会使一份软饮料中的140大卡热量轻松地燃烧掉。 但管理英国广告业的广告标准局说,这则广告未...

  • 苦瓜减肥大揭秘 日期:2013-04-07 14:40:00 点击:98 好评:0

    苦瓜不单单营养价值很高,同时减肥功效也超好!苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用,其中维生素C的含量更是相当的丰富!苦瓜不仅仅清热解毒,同时还有降血糖、抗肿瘤、抗病增强免疫力的保健效果!那么苦瓜怎么吃减肥效果会好呢? 1、苦瓜不能泡水,不然会流失一些...

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