温泉B区举办昌平区科协提升全民科学素质培训班

2018年06月13日 13:25  来源:昌平科普惠民网  类型:原创  编辑:云中歌
  为全面提升社区居民的科学素质,温泉B区居委会日前为居民开办了一期提升全民全面科学素质培训班。
 
  培训内容围绕《饮食健康与禁忌》为主题,昌平区中医药协会的张医生向到会的50多位居民朋友们深入浅出的讲解了在饮食方面如何根据膳食指南,合理摄取营养,达到饮食均衡。
 
  张医生讲到少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果;注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则。重点强调了老年人在饮食上要注意多样化,注意饮食应清淡、少盐,主食多粗粮,每天饮用牛奶或奶制品,适量食用动物性食品,多吃蔬菜和水果这几点。
 
  此次培训让居民受益匪浅,不仅普及了膳食营养知识,更是提高了辖区居民的健康意识,活动赢得了广大居民的好评。
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