新汇园社区举行全民科学素质知识讲座

2018年04月18日 13:30  来源:昌平科普惠民网  类型:原创  编辑:云中歌
科普活动

  为了社区居民的身体健康,提高居民的健康意识和健康知识水平。近日,新汇园社区特邀请中医协会刘彤教授在新汇园三楼电教室举行了全民科学素质知识讲座活动,社区居民踊跃参加,学习科学的生活方法,让身体棒棒的。
 
  刘教授特意针对春季的特点给大家讲解几点,顺应气候:“春捂秋冻”春季气候变化无常,忽冷忽热,被冬衣捂了一冬的身体,身体代谢功能较弱,所以这个时候最容易引发各种疾病。坚持锻炼:春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然志气养阳的好时机,而“动”为养阳最重要一环。脾虚肝乘:多吃健脾益气食物,如扁豆、高粱米、薏米、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜等。
 
  春季养生 锻炼身体 顺应气候 健康饮食
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