买酸奶时,千万不能忽略的几个问题!

2018年07月03日 13:48  来源:小窍门  类型:转载  编辑:云中歌
  酸奶的美味惹人爱,不但保留了牛奶的所有优点而且加工过程还扬长避短成为更加适合于人类的营养饮品.

饮食健康
 
  1.乳酸菌饮料≠酸奶
 
  超市酸奶货架上的品种,是不是经常让你眼花缭乱,不知道选哪个好?这里只需要你记住一点:要买“酸奶”,而不是“乳酸菌”!
 
  简单地说,前者是奶,后者是饮料。
 
  2.保质期越短越好
 
  一些上班族都喜欢周末去超市囤货,买酸奶的时候,也是尽量选择保质期长的,其实奶制品保质期越短越好。
 
  可以这么理解,保质期越长的东西,各种添加剂防腐剂越多。
 
  3.原味的最好
 
  原味或老酸奶里的添加剂含量,会比果味儿的少。同理,不管吃什么,都是原汁原味的好。
 
  4.酸奶最好饭后喝
 
  这样才有助于消化,空腹喝酸奶容易伤胃,想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们,一定要注意。
 
  5.选正规厂家,别贪便宜
 
  入口的东西,一定别贪便宜,要选大厂家,信誉高的,这年头黑心作坊防不慎防。
 
  6.如果是自制酸奶
 
  最好冷藏12-24小时后再喝
 
  冷藏后的酸奶口感更好,乳酸菌含量也大大高于常温的。自制酸奶可以保存3到5天,建议做小杯的,喝一杯拿一杯。
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