风寒感冒吃什么好得快?

2018年12月06日 18:02  来源:昌平科普惠民网  类型:原创  编辑:多思
  到了秋末冬初,因为气温的进一步降低,很多人都容易受凉而患上风寒感冒,出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状,感冒了怎么做才能好得快?
  风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗,有很多方法,包括桑拿、用热水泡脚、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
 
  感冒了关键要选择性温热、温中散寒的食材,这样才能够将体内的风寒发散出来,促进感冒的痊愈,不妨来试试以下几个食疗方吧!
 
  1、姜糖饮
 
  生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
 
  2、菜根姜片饮
 
  白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3——5分钟,热服取汗。
 
  3、香葱饮
 
  香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
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